2002年のテレビドラマ『人にやさしく』で子役として出演し、注目を集めた須賀健太さんが本日、30歳の誕生日を迎えられました！
ご自身のX（旧Twitter）とInstagramにて投稿がありましたが、時間の流れが止まってるように感じるくらい30歳には見えませんよね！
ということで今回は須賀健太さんについて調べてまとめてみました！
プロフィール
生年月日：1994年10月19日 30歳（※2024年10月19日現在）
出身地：東京都江戸川区
身長：166cm
血液型：A型
幼少期に戦隊ヒーローものに影響され俳優を志したというルーツがあり、いつでも戦隊ヒーロのレッドやくのオファーが来てもいいようにプライベートでアクションとアクロバットをやっているそうです。
現在でこの見た目の若さであれば４０手前まで戦隊ヒーローのレッドとして出演できそうですよね！
若さの秘訣は？
30歳になってもまだティーンエイジャーのような若さを感じさせる須賀健太さんですが、その若さの秘訣はどこにあるのでしょうか？
私が調べた限り、本人が若さを保つためにこんなことをしているというようなことは見つかりませんでした。
なので、代わりに一般的に若さを保つために重要と言われてることをまとめてみました。
1,栄養バランスの取れた食事
これはもうどこでも言われていますよね。
どこでも言われているということは？
そう、それほど重要だということです。
須賀健太さんのYoutubeチャンネルで、メンバーと普段の食事を入れ替えるという企画をしていましたが、その動画では前日に飲んでいて二日酔いで、二日酔いの時に食べてしまうものとしてラーメンとスタミナ丼を注文していました。
もしかしたら私たちと食べてるものは特に変わらないのかもしれませんね！
2,適度な運動
これは健康意識が高まり始めた最近から色々な人が口を揃えていうようになった感じがしますよね。
仕事が忙しかったり、家庭のことなどでついつい後回しになって結局始めても続かなかったりしますよね…
須賀健太さんの場合は、プライベートでアクションとアクロバットをやっているそうなので運動不足ということはないでしょう！
運動の時間が取れない方は、エスカレーターやエレベーターをやめて階段を使ったり、移動の際に一駅分歩いたりするだけでも効果があるそうですよ！
3,適切な睡眠
「寝る子は育つ」という言葉があるように、先ほど挙げた二つとは比べ物にならないほど昔から重要視されている睡眠ですね。
須賀健太さんに関してはよくお酒を飲むそうなので、睡眠の質に関してはなんともいえないのかもしれませんね。
ちなみに、適切な睡眠は入眠時間と起床時間を固定してから自分に合った睡眠時間を見つけるのがいいようです！
4,スキンケアなど
最近は女性だけでなく男性もメイクを楽しむようになってきて、スキンケアというのは性別やジェンダーに関わらず、身だしなみやエチケットの一部になりつつあります。
須賀さんがスキンケアをしているかどうかはわかりませんが、俳優さんなので当たり前のようにスキンケアをしているんじゃないかと予想しました。
結婚している？奥さんは？
皆さんお待たせいたしました。
長々と若さを保つ方法について説明してしまってすみません（笑）
結論から言いますと、私が調べた限り結婚はまだしていないと思います。
少し前に、須賀健太さんと長尾寧音さんの熱愛や同棲の噂があり、現在6年交際しているという噂です。
ですが、現時点で我々のような一般人がどうこういうことでもないので、結婚発表を気長に待つしかないですね。
まとめ
いかがでしたでしょうか！
あの時にテレビで見た子役がもう当時の自分と同じ年齢になっていると時間の流れにびっくりした方もいるのではないでしょうか？
須賀健太さんはとても若いティーンエイジャーのようないでたちで30歳を迎えましたが、若いだけが全てではありません。
皆さんには皆さんなりの魅力があり、見た目が何歳に見えようが、自分にしかない美しさは平等に皆さんの中にあるものなのです。
ということで、歳を重ねるのを悔やむのではなく今の自分で最大限生きていきましょう！
ではまた！
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